Remedii naturale pentru probleme digestive

„Hrana sa-ti fie medicament si medicamentul hrana”, ne invata parintele medicinii, Hippocrate! Ce te faci insa atunci cand hrana nu poate sa-ti fie medicament, pur si simplu pentru ca ai probleme digestive si o digestie necorespunzatoare.

Cercetarile moderne confirma aceasta cunoastere antica, confirmand ca dieta joaca cu adevarat un rol major in sanatate. Hrana sanatoasa este doar o piesa din puzzle!

Digestia este o altă piesa a puzzle-ului, la fel de importanta si pe care, rareori o luam in considerare.

Adevarul este ca ne-am obisnuit cu o suma de probleme digestive, iar simptome precum : balonarea, constipatia, arsurile digestive, regurgitatia etc, le consideram a fi normale!

Calitatea procesului digestiv se afla in stransa legatura cu capacitatea corpului tau de a absorbi in mod corespunzator substantele nutritive din alimentele pe care le consumi. Fara un tract digestiv, sanatos si bine functional, chiar si mancand cele mai sanatoase alimente, corpul se va lupta sa proceseze substantele nutritive.

Cum functioneaza digestia

Ca sa intelegem cum si de ce se poate dezechilibra sistemul digestiv, este important sa cunoastem mecanismul procesului de digestie.

Digestia incepe, de fapt, in gura. Saliva noastra este o substanta bogata în enzime digestive. Prin urmare, primul pas in imbunatatirea problemelor digestive este sa mesteci alimentele bine – cel putin de 20 de ori fiecare imbucatura.

Odată ce mancarea este inghitită, aceasta intra in stomac, unde se vor secreta secreta acidul clorhidric si diferite enzime pentru digestie si descompunere. Acesta este un alt moment critic la care apar adesea probleme digestive, deoarece multi dintre noi au obiceiul de a bea si manca concomitent. Orice lichid baut in timpul mesei poate dilua concentratia si eficacitatea amestecului de acid clorhidric-enzime si poate interveni grav in procesul digestiv.

Acest lucru poate duce la gaze, dureri abdominale și deficiente nutritionale.

Pe masură ce alimentele parasesc stomacul si intra in intestine, pancreasul elibereaza enzime care, impreuna cu bacteriile benefice și microflora intestinala, incep sa separe substantele nutritive.

Stilul de viata actual distruge efectiv aceasta simbioza naturala si benefica din organism, ceea ce duce la o adevarata epidemie de probleme digestive.

Dupa ce se incheie procesul de absorbtie, resturile de bol alimentar ajung in intestinul gros, de unde mai departe sunt eliminate.

Daca digestia este necorespunzatoare, exista riscul ca resturile de bol alimentar sa nu fie eliminate din colon si sa ramana ani de zile

De ce apar probleme digestive

  • Mestecat insuficient;
  • Excesul de lichide cu mese;
  • Consum de antibiotice si alte medicamente puternice;
  • Excesul de zahar in alimentatie;
  • Consumul excesiv de apa alcalina artificiala;
  • Afectiuni de sanatate;
  • Stres/stare emotionala si mentala negativa;

Cele mai frecvente dezechilibre digestive

  • Regurgitatia;
  • Balonarea;
  • Gaze intestinale;
  • Constipatia sau diaree;
  • Voma si greata;
  • Dureri abdominale;
  • Arsuri;
  • Colon iritabil;
  • Diverticuli;
  • Malabsorbtie;
  • Bacterii/virusi/microbi si alte microorganisme improprii organismului;
  • Infestare cu paraziti;

Cura naturista de echilibrare a digestiei

Alpha Digest este suplimentul alimentar pe care ti-l recomand pentru o cura naturista de echilibrare a digestiei si pentru orice fel de probleme digestive, alaturi de alte propuneri naturiste.

Alpha Digest este un amestec de pulberi de plante si seminte, atent selectionate, fabricat in Romania, dupa o veche reteta naturista.

Contine :

  • Pulbere din lucerna verde

Cunoscuta drept „vindecatorul cu o mie de proprietati”, lucerna regenereaza mucoasa digestiva, detoxifica ficatul, purifica sangele, are efect purgativ si este eficienta impotriva balonarii.

  • Argila alba

Este utilizata din vechime de catre vindecatori pentru calmarea tulburarilor digestive. Detine proprietati bactericide si este un tratament eficient pentru colite, enterite, colite sau parazitoze intestinale.

  • Chimen

Semintele de chimen sunt folosite atat in bucatarie, la prepararea mancarii, cat si ca medicament al naturii pentru diverse afectiuni, in special cele digestive. Semintele de chimen actioneaza precum un laxativ natural. Timolul, uleiul eteric din semintele de chimen, promoveaza o digestie lenta si ajuta impotriva arsurilor gastrice.

  • Fenicul

Feniculul are capacitatea de a preveni sau calma indigestiile, enterocolitele, colicile, balonarile, constipatia, digestia lenta si indigestia.

  • Roscove

Pudra de roscove contine tanini ce inhiba enzimele digestive, inactiveaza bacteriile e-coli si sustin dezvoltarea unei flore binefacatoare de bacterii intestinale. Roscova are un efect calmant asupra stomacului si mucoaselor intestinale. Se recomanda in caz de greata sau diaree.

  • Anason

Semintele parfumate de anason au fost consi­de­rate, inca din antichitate, un adevarat medicament pentru numeroase afectiuni ale sistemului digestiv.Anasonul este folosit ca tonic di­gestiv si ca remediu de urgenta pentru orice deranjament gastric sau intestinal.

O cura cu Alpha Digest este recomandata, in primul rand, pentru sanatatea digestiei, dar si pentru a ameliora sau vindeca diverse afectiuni sau dezechilibre digestive, de care am vorbit mai sus.

O cura dureaza in medie 2 luni, perioada in care se recomanda 1-2 portii de Alpha Digest/zi, dizolvat in apa/suc/ceai,  cu 15 minute inainte de masa. 

Desigur ca, in functie de afectiune/gravitatea dezechilibrului, tratamentul naturist cu Alpha Digest poate fi ajustat.

Alpha Digest este produs in Romania de catre compania Cerasus si poate fi comandat de aici.

Recomandari naturiste de imbunatatire a digestiei

  • Alimente ideale pentru o digestie sanatoasa :
    • Cereale integrale, fara gluten : orez brun/negru/rosu, mei (dinamul digestiei), amarant, quinoa etc.;
    • Fasole, linte și alte leguminoase;
    • Legume de orice fel;
    • Cine consuma : carne si produse animale de provenienta organica;
    • Alge;
  • Alimente de evitat/eliminat din dieta :
    • Grau si alte cereale care contin gluten;
    • Branza si produse lactate;
    • Zahar si indulcitori artificiali;
    • Produse din soia;
    • Alimente semiprocesate, din comert;
  • Recomandari :
    • Mesteca indelung mancarea – citisem undeva ca de minim 22 ori;
    • Consuma doar alimente integrale, naturale, in forma cat mai pura, neprocesata;
    • Limiteaza cantitatea de lichide din timpul mesei, iar dupa masa nu mai consuma lichid timp de minim 2 ore;
    • Pastreaza un procent echilibrat intre hrana cruda si cea gatita (recomand : 80%-20% – vara si 40%-60% – iarna);
    • Vorba cu „mananca tot din farfurie” nu este valabila;
    • Suplimenteaza-ti dieta cu plante si ierburi medicinale – iti recomand Alpha Digest;

Poti cumpara Alpha Digest de aici .