Totul pentru o digestie cat mai sanatoasa
Totul pentru o digestie cat mai sanatoasa Rolul pe care il joaca alimentatia in sanatate este esential. Daca cei care nu se hranesc corespunzator se lovesc de tot tipul de probleme si prezinta carente in organism, cei ce se ingrijesc de mesele principale si se axeaza pe produsele sanatoase au si energia necesara pentru efortul […]
Ce sa mananci pentru a avea un ficat sanatos
Ce sa mananci pentru a avea un ficat sanatos Vrei sa fii sanatos? Atunci unul dintre cei mai buni prieteni ai tai ar trebui sa fie chiar ficatul tau. Si ca sa iti mentii ficatul sanatos trebuie sa stii cum functioneaza si cu ce alimente sa il ”tratezi” ca sa se simta bine. Cine este […]
Tehnici de respiratie care iti imbunatatesc viata
Tehnici de respiratie care iti imbunatatesc viata Putem rezista o luna fara mancare, 7 zile fara apa, dar numai cateva minute fara a respira. Respiratia este fundatia pe care se bazeaza intreaga planeta. Mai mult decat orice vitamina sau substanta nutritiva, oxigenul, pe care il luam in mare parte prin respiratie, este sursa dezvoltarii noastre fizice […]
Iradierea alimentelor si sanatatea noastra
Iradierea alimentelor si sanatatea noastra Stiu mai demult de iradierea produselor din import, dar nu am stat sa analizez niciodata, cu adevarat, acest aspect. Ce sa fac acum?! Sa nu mai mananc banane? Sa nu mai mananc portocale, lamai? Un mango delicios sau un avocado cremos? Insa mi-am propus sa fiu mai atenta cu alimentatia […]
Farmacia din bucataria ta
Farmacia din bucataria ta Te-ai gandit vreodata la bucataria ta ca ar putea fi o farmacie? Hipocrate, parintele medicinei, ne-a spus : “Hrana sa va fie leac si leacul hrana”. Asadar, te invit intr-o mica excursie prin bucataria ta, pe care doresc sa ti-o infatisez sub o alta forma : de farmacie. Diversele ingrediente, condimente […]
Tratamente naturiste eficiente pentru afectiuni comune
Tratamente naturiste eficiente pentru afectiuni comune Indiferent ca vorbim de balonare, deranjament stomacal, un junghi sau o banala raceala, ne confruntam cu totii cu diverse afectiuni minore, care ne creeaza un disconfort. Pentru toate aceste afectiuni minore, exista tratamente naturiste eficiente si ar fi pacat sa nu apelam intai si intai la alternativa naturala. In acest […]
Melatonina si somnul de calitate
Melatonina si somnul de calitate Somnul ramane inca un mister nedescifrat, insa ceea ce stim cu siguranta despre somn este ca joaca un rol vital pentru sanatatea noastra si bunastarea trupeasca si sufleteasca. Somnul de calitate, dormit la orele potrivite, ne ofera protectie pe toate planurile sanatatii fiintei noastre : fizic, energetic, emotional, mental si […]
3 Superalimente pentru un boost instant de ENERGIE
3 Superalimente pentru un boost instant de ENERGIE Anotimpul rece este perioada in care ai nevoie de sustinere energetica. Intrucat zilele sunt scurte, iar perioada de intuneric lunga, organismul tau simte nevoia sa hiberneze, sa se relaxeze, sa doarma mai mult. In plus, pentru a se proteja de frig, corpul are nevoie de un consum […]
Cum sa pastram proaspete fructele si legumele ?
Cum sa pastram proaspete fructele si legumele ? Bineinteles ca secretul de baza in consumul fructelor si legumelor proaspete este sa iti planifici meniul saptamanal, in baza caruia sa si cumperi alimentele necesare. Cum insa asta face parte din treburile despre care toata lumea stie ca e bine sa le faca, dar nimeni nu le […]
Cat de sanatos e sa consumi unt de arahide? (plus reteta de casa)
Untul de arahide poate fi un aliment sanatos sau nu! Untul de arahide poate fi un aliment sanatos sau nu! Daca il prepari in casa, e sanatos! Piata e plina de diverse marci de unt de arahide. In principiu, untul de arahide se prepara foarte simplu : din arahide prajite, blenduite pana cand se transforma […]
